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俗话说“腰带长，寿命短”，现在生活节奏越来越快，没有时间闲下来慢慢地做好一件事，很多人在最忙的时候饿了也会选择吃快餐就完了，其实说实话挣钱就是为了享受生活，一天三顿是我们最享受的时候，如果饭吃不好，反正我是没有办法好好工作的。                                                                                                                                                            

那么有没有什么既快速有好吃的东西呢？很多人觉得就是汉堡薯条什么的，其实不然，这种东西吃一次两次还行，多了就不好吃了，然而中餐其实也有快餐，五谷杂粮胖林五谷鱼粉的名号应该还是听过的吧。鱼粉由鱼油精华，五谷制成，中医认为五谷有安神养心，除去烦躁，对消除一些盗汗以及烦躁情绪有治疗作用。                                                                                       

多吃五谷粗粮，有益健康，当然五谷鱼粉也能做作为早饭午饭晚饭，随时随地都能吃。